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| Dr. Ramon Gárate Ara |
Por Dr. Ramon Gárate Ara:
Desde
el punto de vista sanitario, el deporte del Judo tiene una especial
importancia, ya que interviene en la consecución del bienestar psicofísico, en
aquellos que lo practican, mejorando así la calidad de vida de la población,
hecho perseguido por los responsables sanitarios de cualquier país. La
disciplina que impera en el Judo, une sus exigencias físicas, hacen que sea una
de las actividades más aconsejables para conseguir el objetivo antes
planteado.
Beneficios de la
práctica del Judo
- En la esfera física:
Colabora con el crecimiento del niño, desarrolla calidades físicas
básicas como el equilibrio, coordinación, flexibilidad, etc.
También mejora la capacidad funcional, potencia la musculatura corporal
y reduce el riesgo de enfermedades vasculares y degenerativas.
- En la esfera psicológica:
Desarrolla la autoestima, favorece la afectividad, evita conflictos
emocionales y conduce al desarrollo de una personalidad más equilibrada.
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